Önellenőrzés

Az önellenőrzés azon ismeretek és tudás használatát jelentik, melyek segítségével Ön egészségi állapotát ellenőrizheti és fokozhatja a kezelés hatékonyságát.

Mit jelent ez a cukorbeteg számára?

Az önellenőrzés a következők megvalósításában segít:

a kívánt, normális vércukorszint elérése,
a cukorbetegség akut (heveny) és krónikus (késői) szövődményeinek elkerülése,
életveszélyes helyzetek megelőzése,
a gyógyszerek megfelelő kiválasztása és adagolása,
orvosa javaslatai szerint a kezelés módosítása.

Cukorbetegségét jobban ellenőrzés alatt tarthatja ha:

egészséges étrendet követ és rendszeresen étkezik,
betartja az előírt kezelést,
naponta vagy másnaponta valamilyen fizikai aktivitást végez,
folyamatosan bővíti a cukorbetegségről szóló ismereteit.

A cukorbetegek életében nagyon fontos a vércukor önellenőrzés. Az önellenőrzést megkönnyíti, ha kezelési naplót vezet, mely segíti az Ön és orvosa közti kommunikációt.

A kezelési naplót szintén megkapja kezelőorvosától. A kezelési napló precíz és rendszeres kitöltése a következő előnyöket rejti magában:

Segít annak megértésében, hogy az orvosságok, a diéta és a fizikai aktivitás hogyan hatnak az Ön vércukorszintjére.
Segítségével és a beírt értékek elemzésével olyan tapasztalatokhoz juthat, amelyek segítik a kívánatos vércukorszint elérését, fenntartását a rendszeresen ismétlődő "élethelyzetek" jó megoldását:pl. ha legközelebb ugyanazt eszem, akkor így és így változtatok az inzulin dózisán, vagy az étkezésen. Saját tapasztalatait mindig beszélje meg kezelőorvosával!
Igen magas (vércukor > 13,0 mmol/l) vagy alacsony (vércukor < 4,1 mmol/l) vércukorszint esetén ne csak a vércukorértékeket rögzítse a naplóba, hanem írja be azt is, hogy Ön mit gondol, mi okozhatta ezt az eltérést!
Mindig beszélje meg kezelőorvosával, hogy milyen időpontban érdemes vércukrát mérnie!
A rendszeres vércukormérés és a napló vezetése által javuló vércukorszint csökkenti a kis- és nagyerek károsodásával járó szövődmények kockázatát.

A naplóját vezesse rendszeresen, és minden, a kezelőorvosánál tett látogatásra vigye magával!

DIA/2010/130/01
2010-09-06